Olah raga sangat lah penting bagi tubuh kita dan orang pun ga sadar atas pentingnya berolahraga dan coba anda rasa kan tubuh anda waktu sering berolahraga dan waktu tidak berolahraga,akan jauh sekali rasanya waktu kita berolahraga badan kita menjadi sehat dan bugar.ada sebabnya malas berolahraga
~ ketakutan akan sakit dari olahraga: Rasa pegal yang muncul 1-2 hari sesudah latihan biasanya merupakan suatu pengalaman yang membuat jera, sehingga orang berpikir 2 kali kalau diajak untuk kembali berolahraga. Sesi latihan dengan intensitas yang terlalu tinggi yang melebihi kapasitas tubuh adalah biang keladinya, ibarat bayi yang masih merangkak harus dipaksa berlari.
~ Lemah nya Stamina :ini di karenakan stamina kita habis untuk melakukan pekrjaan yang kita jalani sehari-hari.jadinya selepas pulang kerja mau ber olah raga badan udah merasa capek dan ga minat berolahraga
~ kurangnya kesadaran terhadap pentingnya kesehatan dan kebugaran: Orang yang tidak merasa perlunya menjadi pintar biasanya memang tidak rajin belajar. Sama juga dengan orang yang tidak menyadari pentingnya kebersihan biasanya akan malas untuk mandi. Demikian juga orang yang kurang menyadari pentingnya hidup sehat dan bugar akan malas untuk berolahraga.
Ayo kita jaga selalu badan kita selalu sehat dan bugar di imbangi dengan berolahraga heheheheh
